Conheça um pouco mais sobre os constituintes do refrigerante

Que tal um picolé caseiro e delicioso? Confira a receita!

Ingredientes: 5 potes de iogurte natural; Frutas cortadas; Adoçante (ou mel); Palitos para picolés.

Como fazer: Bata o iogurte com o adoçante ou o mel e coloque as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha, podem ser colocadas em copos plásticos descartáveis). Em seguida, acrescente o iogurte já batido e leve ao congelador por mais ou menos 12 horas.

Obs: Quem preferir o picolé um pouco mais cremoso, pode adicionar creme de leite ao iogurte antes de bater.

Alimentação

Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável. Por meio da Política Nacional de Alimentação e Nutrição, o governo incentiva a população a ter bons hábitos e conscientiza sobre os riscos de doenças causadas pela ingestão prolongada de alguns tipos de produtos.

Muitos componentes da alimentação dos brasileiros são associados ao desenvolvimento de doenças, como o câncer, problemas cardíacos, obesidade e outras enfermidades crônicas, como o diabetes. Por isso, alimentos ricos em gorduras, como carnes vermelhas, frituras, molhos com maionese, leite integral e derivados, bacon, presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, entre outros, devem ser ingeridos com moderação.

Natal bem saudável

Uma boa dica para decoração do seu natal!

Pandinhas >< Nem dá vontade de comer...

Quee fofo!!

Saúde e bem estar

O que ta esperando pra mudar seus hábitos alimentares é começar a viver melhor heim?! Beiijos ;*